عن الدورة
Deprecated: Using null as the key parameter for array_key_exists() is deprecated, use an empty string instead in /var/www/blog.souqwp.xyz/wp-content/plugins/kadence-blocks-pro/includes/dynamic-content/class-kadence-blocks-pro-dynamic-content.php on line 1295
التعريف بالمادة:
تناولت المحاضرة أساسيات تنظيم الوقت للنفس وللآخرين، بالإضافة إلى طرق تنظيم العمل وترتيب الأولويات في الواجبات، مع تركيز على مهارة الالتزام.
مفردات المادة:
- أهمية الوقت
- الأساس الأول: تنظيم الوقت للنفس
- الأساس الثاني: تنظيم العمل والواجبات
- الأساس الثالث: تنظيم الوقت للآخرين
- مهارة الالتزام
الهدف من المحاضرة:
التدرب على تنظيم الوقت واكتساب مهارة ترتيب الأولويات.
متطلبات المادة:
حاسوب- هاتف ذكي- دفتر- أقلام.
محتوى الدورة
المحاضرة
أهمية الاهتمام بالمظهر الخارجي
نصائح للتركيز على الهدف
مهارة الالتزام2
مهارة الالتزام1
تخصيص الوقت للآخرين2
تخصيص الوقت للآخرين1
أهمية ترتيب مكان العمل
الاستعانة بالقوائم الكتابية وتطبيقات الجوال
أهمية وضع الأهداف
ترتيب العمل والواجبات2
ترتيب العمل والواجبات1
التعرف على الحضور ومحتويات المحاضرة
أهمية الرياضة
أهمية الاسترخاء (التأمل/ذكر الله/التنزه في الطبيعة/القراءة)
السكن وأثره على إدارة الوقت
أهمية الغذاء وكيفية اقتصاد الوقت في إعداده
تنظيم الجدول اليومي بناء على الساعة البيولوجية2
تنظيم الجدول اليومي بناء على الساعة البيولوجية1
علاقة الصحة بتنظيم الوقت
أساسيات تنظيم الوقت
تنظيم الوقت عبر مراحل الدراسة
مقدمة: الثقافة والوقت
الاختبار
تقييمات ومراجعات الطلاب
جيد
شكر
ممتاز
اللهم وفقنا لما تحب وترضى


